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Cuídate!! - ¿10 cm son suficiente?










¿Qué es lo primero que os poníais para jugar a ser mayores cuando erais niñas? ¡Exacto! Unos zapatos de tacón. Si bien en sus orígenes el zapato de tacón no era de uso exclusivo para las mujeres, su evolución le ha llevado a ser el símbolo de la feminidad por excelencia. Diseñadores como Manolo Blahnik y Louboutin nos hacen soñar con zapatos de hasta 16 cm de alto, pero ¿cómo llevarlos sin poner en peligro nuestra integridad física? El uso continuado de zapatos de tacón puede causarnos desde molestias leves o hinchazón en el pie hasta daños en la espalda y cervicales. La altura ideal del tacón es entre 3 cm y 5 cm, pero si queréis lucir zapatos de 10 cm, recordad los siguientes consejos:
- Cambia la altura del tacón todos los días teniendo en cuenta las actividades que vas a realizar.
- Opta por tacones de forma cuadrada y base ancha para conseguir mayor estabilidad y mantener mejor el equilibrio.
- Los zapatos de punta redondeada evitan la aparición de juanetes y dedos de martillo.
- Elige bien la talla del zapato, recuerda que la planta del pie debe caber y apoyarse completamente en la plantilla del zapato.
- Utiliza productos para evitar rozaduras e impactos como el gel antirozaduras Compeed o las plantillas antideslizantes de Dr Schol, verás la diferencia. 
 

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